| L’inflammation est, selon ce que la science tend à le démontrer, à la racine de plusieurs maladies chroniques. L’inflammation, est une réaction normale de notre système immunitaire lorsque survient une blessure ou une attaque. Par contre, cette réaction peut devenir anormale lorsque cette inflammation devient chronique. Vous pouvez noter quatre façons que l’inflammation a de se manifester. On parle ici de chaleur, de rougeur, de gonflement et de douleur. Lorsque tout fonctionne de manière optimale, une fois la plaie guérie, tout redevient à la normale. On peut donc dire que l’inflammation joue un important rôle de protection contre les menaces et on peut la considérer comme une alliée. Le défi ici sera lorsque nous sommes dans une situation d’inflammation chronique dans diverses parties de son corps, sans nécessairement qu’on le voit, puisqu’elle a un effet destructeur, peut endommager les cellules saines, les organes, les tissus et même l’ADN. Ces effets peuvent être causés par de nombreux facteurs, tel qu’une exposition au stress, aux toxines, au sucre. Notre corps entre donc en réaction et notre système immunitaire s’affaiblit. Il est recommandé de travailler sur les causes qui mèneront à cette inflammation chronique. Si, par exemple, on s’attarde à diminuer notre stress dans notre quotidien, que l’on priorise une bonne qualité de sommeil, que l’on remplace ou même retire le sucre de notre alimentation, que l’on fait attention à notre santé intestinale et que l’on porte une attention particulière aux intolérances alimentaires, les allergies et les toxines, on aidera notre système immunitaire forcément. La première chose à mettre en place et qui aura le plus grand impact sur votre système immunitaire sera l’alimentation. Vous n’êtes pas obligé de tout changer du jour au lendemain. Vous pouvez faire une action à la fois, c’est la meilleure façon d’y arriver sur le long terme. Ramener l’équilibre pour que le système immunitaire puisse faire son travail. Cliquez ici pour voir la vidéo Invitation spéciale: Participez à mon défi 7 jours gratuits “stimuler votre mémoire et arrêter de chercher vos mots.” Début: lundi le 21 novembre à 13h M’inscrire maintenant Changez vos habitudes pour changer de trajectoire ! Patricia Patricia Spaans, RHC, N.D. Coach mémoire et neuroplasticité Première francophone certifiée dans le Protocole Bredesen Coach santé certifiée et naturopathe Conseillère en nutrition fonctionnelle (en cours) Téléphone et What’s App: 1-514-224-9404 PS: Vous souhaitez booster votre mémoire dès aujourd’hui, mais vous ne savez pas par quoi commencer ? 3 moyens simples pour travailler avec moi: 1- Participez à mon prochain Masterclass mémoire je cherche mes mots : En savoir plus 2- Boostez votre mémoire en 30 jours avec mon programme “J’le sais mais j’le fais pas – 30 jours pour transformer votre vie” : En savoir plus 3- Réservez une courte rencontre d’information gratuite Réserver maintenant Me désinscrire | Envoyé par Famille Saine 222 Rue des Montérégiennes • Granby, Québec • J2H 3C8 |
