{"id":21728,"date":"2023-09-02T14:00:12","date_gmt":"2023-09-02T19:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/?p=21728"},"modified":"2023-09-02T14:00:13","modified_gmt":"2023-09-02T19:00:13","slug":"avez-vous-deja-entendu-parler-de-left-comment-utiliser-left-pour-ameliorer-votre-memoire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/?p=21728","title":{"rendered":"Avez-vous d\u00e9j\u00e0 entendu parler de l\u2019EFT ? : Comment utiliser l&#8217;EFT pour am\u00e9liorer votre m\u00e9moire ?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Mercredi m\u00e9moire: Comment utiliser l&#039;EFT pour am\u00e9liorer votre m\u00e9moire\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_EFo3dKell4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Bien que ce soit un sujet un peu myst\u00e9rieux, l\u2019EFT est \u00e0 la fois simple et efficace. Pour nous en parler davantage, j\u2019ai invit\u00e9 une amie et coll\u00e8gue, Martine Gari\u00e9py. Elle est une praticienne certifi\u00e9e de cette technique cr\u00e9\u00e9e par un psychologue Am\u00e9ricain et popularis\u00e9 \u00e0 partir des ann\u00e9es 80.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019EFT d\u00e9signe \u00ab Emotional Freedom Technique \u00bb, aussi connu sous le nom de \u00ab Tapping \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est un merveilleux outil \u00e0 avoir dans votre trousse pour votre m\u00e9moire puisque c\u2019est un outil facile d\u2019utilisation qui permet de r\u00e9duire le stress par la lib\u00e9ration des \u00e9motions. Un facteur connu qui affecte la m\u00e9moire c\u2019est justement le stress.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019EFT utilise les m\u00e9ridiens, tout comme l\u2019acupuncture. Il suffit en fait de tapoter ces m\u00e9ridiens du bout des doigts. Cela aura l\u2019effet d\u2019apaiser le cerveau et le syst\u00e8me nerveux. Lorsque nous sommes plus calmes, nous avons acc\u00e8s \u00e0 beaucoup plus \u00e0 notre m\u00e9moire.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici les diff\u00e9rents points \u00e0 tapoter pour stimuler la m\u00e9moire&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\" start=\"1\">\n<li>Le c\u00f4t\u00e9 externe de la main (barre de la main)<\/li>\n\n\n\n<li>Le dessus de la t\u00eate au centre<\/li>\n\n\n\n<li>Le point sourcils pr\u00e8s de l\u2019ar\u00eate du nez<\/li>\n\n\n\n<li>Le point coin externe de l\u2019\u0153il<\/li>\n\n\n\n<li>Le point sous l\u2019\u0153il, sous le mou, au centre<\/li>\n\n\n\n<li>Le point sous le nez<\/li>\n\n\n\n<li>Le creux du menton<\/li>\n\n\n\n<li>Le point sous les clavicules o\u00f9 c\u2019est plus mou.<\/li>\n\n\n\n<li>Le point sous les aisselles \u00e0 environ 10 cm sur les c\u00f4t\u00e9s.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Il est important de se r\u00e9p\u00e9ter une phrase qui comporte la situation X et qui d\u00e9bute par \u00ab m\u00eame si je ne me souviens plus \u2026 \u00bb suivi d\u2019une phrase positive. Il faut la r\u00e9p\u00e9ter 3 fois en tapotant sur le c\u00f4t\u00e9 externe de la main. Si ce n\u2019est toujours pas r\u00e9gl\u00e9, nous pouvons dire seulement la phrase positive en tapotant une fois sur les 8 autres points.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici un exemple de phrase lorsque nous oublions la raison pour laquelle nous sommes venus dans la cuisine&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 r\u00e9p\u00e9ter 3 fois en tapotant sur le c\u00f4t\u00e9 de la main&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>M\u00eame si je ne me souviens m\u00eame pas ce que je suis venu faire dans la cuisine, je m\u2019ouvre \u00e0 m\u2019en souvenir maintenant<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 dire par la suite 1 fois sur chaque autre point si nous n\u2019avons pas trouv\u00e9 de r\u00e9ponse&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Je m\u2019ouvre \u00e0 me souvenir pourquoi je suis venue dans la cuisine<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Voyez-vous \u00e0 quel point c\u2019est simple? En public, vous pouvez simplement toucher le bout de vos doigts pour vous aider \u00e0 vous calmer, sans que cela soit trop \u00e9trange.&nbsp; Alors pourquoi ne pas profiter de cet outil rapide et durable pour nous venir en aide?<\/p>\n\n\n\n<p>Martine vous invite \u00e0 vous inscrire \u00e0 son info-lettre&nbsp;: <strong>solutioneft.ca<\/strong> afin de recevoir sa m\u00e9ditation guid\u00e9e avec l\u2019EFT int\u00e9gr\u00e9 qui se nomme \u00ab <strong>Inviter le miracle dans votre vie<\/strong> \u00bb. Si jamais vous avez des questions, il est possible de communiquer avec Martine \u00e0 <a href=\"mailto:info@solutioneft.ca\">info@solutioneft.ca<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Pour ma part, je vous invite au prochain <strong>d\u00e9fi 7 jours<\/strong>, qui compte d\u00e9j\u00e0 des centaines de participants depuis la premi\u00e8re \u00e9dition. Je vous propose de vous inscrire d\u00e8s maintenant. \u00c7a d\u00e9bute le 9 septembre 2023.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 r\u00e9server une rencontre d\u00e9couverte gratuite de 15 minutes avec moi.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/emea01.safelinks.protection.outlook.com\/?url=http%3A%2F%2Fwww.patriciaspaans.com%2F&amp;data=05%7C01%7C%7Cc8e389a1865b405f330f08dbabbb595c%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638292593365110180%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&amp;sdata=JYTysltregKYe3fjnMXmyGmuAYXzDeS1LHNrBgl2e6U%3D&amp;reserved=0\">www.patriciaspaans.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>#espoirmemoire #protocolebredesen<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Changez vos habitudes pour changer de trajectoire !<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Patricia Spaans, RHC, N.D.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Coach m\u00e9moire et neuroplasticit\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Coach sant\u00e9 certifi\u00e9e<\/p>\n\n\n\n<p>Naturopathe<\/p>\n\n\n\n<p>Certifi\u00e9e par <em>Health<\/em> <em>Coach<\/em> <em>Institute <\/em>et <em>Functional Medicine Institute<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Praticien certifi\u00e9 dans le <em>Protocle Bredesen<\/em><sup>TM<\/sup> et le <em>ReCODE Report<\/em><sup>TM<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Coach en alimentation fonctionnnelle<\/p>\n\n\n\n<p>Revendeur autoris\u00e9&nbsp; <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"87\" height=\"30\" src=\"\" alt=\"The Science - Vielight Neuro Pro\"><\/p>\n\n\n\n<p>Inscrivez-vous \u00e0 mon prochain d\u00e9fi 7 jours gratuit \u00ab&nbsp;Stimulez votre m\u00e9moire\u2026 et arr\u00eater de chercher vos mots&nbsp;\u00bb&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/emea01.safelinks.protection.outlook.com\/?url=http%3A%2F%2Fwww.patriciaspaans.com%2F7-jours-pour-stimuler-votre-memoire&amp;data=05%7C01%7C%7Cc8e389a1865b405f330f08dbabbb595c%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638292593365266394%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&amp;sdata=dTkF7krPmgikCoyCo9I%2BP%2B523%2BjtJRvOuyG7H647Giw%3D&amp;reserved=0\">www.patriciaspaans.com\/7-jours-pour-stimuler-votre-memoire<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e9l.&nbsp;: 1-833-504-4713<\/p>\n\n\n\n<p>Re\u00e7us pour fins d\u2019assurance<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/emea01.safelinks.protection.outlook.com\/?url=http%3A%2F%2Fwww.patriciaspaans.com%2F&amp;data=05%7C01%7C%7Cc8e389a1865b405f330f08dbabbb595c%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638292593365266394%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&amp;sdata=sD3AAQC8naLuOmqOXVHVetaAIs7aFLKns2Y9jQbIeds%3D&amp;reserved=0\">www.patriciaspaans.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"30\" height=\"30\" src=\"\" alt=\"FB-f-Logo__blue_29\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;facebook.com\/patriciaspaanscoachsante\/<\/p>\n\n\n\n<p><em>Les documents et informations partag\u00e9es sont pr\u00e9sent\u00e9s \u00e0 titre purement informatif et ne sauraient en aucun cas engager la responsabilit\u00e9 de Patricia Spaans et la soci\u00e9t\u00e9 Famille Saine inc.<\/em><em>&nbsp;Les points de vue, commentaires et autres renseignements partag\u00e9s ont pour seul but de fournir de l\u2019information. D\u2019aucune mani\u00e8re ces points de vue, commentaires et renseignements ne constituent une recommandation de traitement (pr\u00e9ventif ou curatif), une ordonnance ou un diagnostic ni ne doivent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme tels.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bien que ce soit un sujet un peu myst\u00e9rieux, l\u2019EFT est \u00e0 la fois simple et efficace. 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