{"id":20128,"date":"2023-05-27T07:38:07","date_gmt":"2023-05-27T12:38:07","guid":{"rendered":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/?p=20128"},"modified":"2023-05-27T07:38:08","modified_gmt":"2023-05-27T12:38:08","slug":"quelle-est-la-boisson-qui-se-demarque-pour-limpact-quelle-a-sur-le-cerveau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/?p=20128","title":{"rendered":"Quelle est la boisson qui se d\u00e9marque pour l\u2019impact qu\u2019elle a sur le cerveau?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Mercredi m\u00e9moire: Ma recette de boisson pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xWm7w_7HwQE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Cette boisson est justement ma pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e et je ne pourrais plus jamais m\u2019en passer. Elle est \u00e9galement parfaite pour l\u2019\u00e9t\u00e9. Avez-vous devin\u00e9?<\/p>\n\n\n\n<p>Eh oui! C\u2019est l\u2019eau.<\/p>\n\n\n\n<p>Derni\u00e8rement j\u2019animais un groupe et j\u2019ai \u00e9t\u00e9 surprise de voir que consommer assez d\u2019eau \u00e9tait un d\u00e9fi pour 80% des gens pr\u00e9sents. C\u2019est le syndrome <strong><em>\u00abJ\u2019le sais, mais j\u2019le fais pas!\u00bb<\/em><\/strong> dont je vous parle si souvent. Tout le monde sait et se font r\u00e9p\u00e9ter que c\u2019est important de boire assez d\u2019eau, mais pourquoi?<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019eau est la base, source de vie.&nbsp; Elle est aussi importante que l\u2019oxyg\u00e8ne pour notre survie. Nous pouvons passer plusieurs semaines sans nourriture, mais pas sans oxyg\u00e8ne, ni eau.<\/p>\n\n\n\n<p>Notre corps se compose \u00e0 75% d\u2019eau, tandis que notre cerveau entre 80% et 90%. Imaginez que votre cerveau c\u2019est une \u00e9ponge qui s\u2019ass\u00e8che. Ce n\u2019est certainement pas cela que vous d\u00e9sirez avoir comme r\u00e9sultat n\u2019est-ce pas?<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019eau est \u00e9galement un excellent conducteur \u00e9lectrique entre vos neurones qui aide pour la communication et c\u2019est \u00e9galement un grand vidangeur de d\u00e9chets toxiques.<\/p>\n\n\n\n<p>Sachez que la sensation de soif diminue en vieillissant. C\u2019est donc important de ne pas attendre d\u2019avoir soif pour boire. Nous perdons en moyenne 2.5 litres d\u2019eau par jour par l\u2019urine, la transpiration, respiration et la digestion. Bien que l\u2019on gagne environ 1 litre de liquide par l\u2019alimentation, il n\u2019en reste pas moins qu\u2019il y a un d\u00e9ficit entre 1.5 et 1.7 litres d\u2019eau. La quantit\u00e9 d\u2019eau \u00e0 consommer d\u00e9pendra aussi de la temp\u00e9rature, de votre poids et de l\u2019activit\u00e9 physique que vous faites.<\/p>\n\n\n\n<p>Boire de l\u2019eau peut \u00eatre agr\u00e9able. Voici quelques trucs pour vous aider \u00e0 en boire davantage&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Ajoutez des fruits<\/li>\n\n\n\n<li>Ajoutez des branches de romarin<\/li>\n\n\n\n<li>Ajoutez des tranches de citron<\/li>\n\n\n\n<li>Ajoutez de l\u2019huile essentielle de pamplemousse, citron ou fenouil<\/li>\n\n\n\n<li>Tisanes froides<\/li>\n\n\n\n<li>Utilisez un beau pichet et de beaux verres<\/li>\n\n\n\n<li>Utilisez une bouteille avec les heures inscrites dessus<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Avez-vous d\u2019autres trucs qui fonctionnent bien pour vous? Partagez-les avec nous.<\/p>\n\n\n\n<p>La semaine prochaine je vous partagerai les b\u00e9n\u00e9fices m\u00e9connus de la m\u00e9ditation et le 6 juin 2023, je tiendrai une pr\u00e9sentation sur la photobiomodulation, une technologie que j\u2019ai connue gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019\u00e9quipe du docteur Bredesen. C\u2019est \u00e9galement disponible sur ma boutique en ligne.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous souhaitez booster votre m\u00e9moire d\u00e8s aujourd&#8217;hui ?<\/p>\n\n\n\n<p>R\u00e9servez une courte rencontre gratuite: <a href=\"https:\/\/emea01.safelinks.protection.outlook.com\/?url=http%3A%2F%2Fwww.patriciaspaans.com%2F&amp;data=05%7C01%7C%7C5741912b0e174874fe4008db5e2ec529%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638207327187366067%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&amp;sdata=mtp6maD8yAbsKPeGy0dHiUDAEhfOCxFXV002o6OjaZ4%3D&amp;reserved=0\">www.patriciaspaans.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>#espoirmemoire #espoiralzheimer #maladiealzheimer #protocolebredesen<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Changez vos habitudes pour changer de trajectoire !<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Patricia Spaans, RHC, N.D.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Coach m\u00e9moire et neuroplasticit\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Coach sant\u00e9 certifi\u00e9e<\/p>\n\n\n\n<p>Naturopathe<\/p>\n\n\n\n<p>Certifi\u00e9e par <em>Health<\/em> <em>Coach<\/em> <em>Institute <\/em>et <em>Functional Medicine Institute<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Praticien certifi\u00e9 dans le <em>Protocle Bredesen<\/em><sup>TM<\/sup> et le <em>ReCODE Report<\/em><sup>TM<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Coach en alimentation fonctionnelle (en cours)<\/p>\n\n\n\n<p>Inscrivez vous \u00e0 mon prochain d\u00e9fi 7 jours gratuit \u00ab\u00a0Stimulez votre m\u00e9moire\u2026 et arr\u00eater de chercher vos mots\u00a0\u00bb\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/emea01.safelinks.protection.outlook.com\/?url=http%3A%2F%2Fwww.patriciaspaans.com%2F7-jours-pour-stimuler-votre-memoire&amp;data=05%7C01%7C%7C5741912b0e174874fe4008db5e2ec529%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638207327187366067%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&amp;sdata=AciKDD5UCknCxQSavuQLcXPYkFvhVgqQ806QE1lfhsM%3D&amp;reserved=0\">www.patriciaspaans.com\/7-jours-pour-stimuler-votre-memoire<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e9l.\u00a0: 1-833-504-4713<\/p>\n\n\n\n<p><em>Les documents et informations partag\u00e9es sont pr\u00e9sent\u00e9s \u00e0 titre purement informatif et ne sauraient en aucun cas engager la responsabilit\u00e9 de Patricia Spaans et la soci\u00e9t\u00e9 Famille Saine inc.<\/em><em>&nbsp;Les points de vue, commentaires et autres renseignements partag\u00e9s ont pour seul but de fournir de l\u2019information. D\u2019aucune mani\u00e8re ces points de vue, commentaires et renseignements ne constituent une recommandation de traitement (pr\u00e9ventif ou curatif), une ordonnance ou un diagnostic ni ne doivent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme tels.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cette boisson est justement ma pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e et je ne pourrais plus jamais m\u2019en passer. Elle est \u00e9galement parfaite pour l\u2019\u00e9t\u00e9. Avez-vous devin\u00e9? Eh oui! C\u2019est l\u2019eau. 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