{"id":19621,"date":"2023-05-07T02:47:40","date_gmt":"2023-05-07T07:47:40","guid":{"rendered":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/?p=19621"},"modified":"2023-05-07T02:47:42","modified_gmt":"2023-05-07T07:47:42","slug":"2-trucs-pour-dechiffrer-les-etiquettes-alimentaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/?p=19621","title":{"rendered":"2 trucs pour d\u00e9chiffrer les \u00e9tiquettes alimentaires"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Mercredi m\u00e9moire: 2 trucs pour d\u00e9chiffrer les \u00e9tiquettes alimentaires\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/h820mNB8PRI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Est-ce parfois un casse-t\u00eate de savoir si un produit alimentaire est bon pour vous?Bien que les \u00e9tiquettes alimentaires soient un sujet simple, il y a beaucoup de choses \u00e0 dire afin d\u2019\u00e9viter de passer trop de temps en \u00e9picerie et faire des choix int\u00e9ressants. Premi\u00e8rement, dites vous que si un produit alimentaire a une \u00e9tiquette, c\u2019est un produit transform\u00e9. Que faut-il regarder? Les<strong> ingr\u00e9dients<\/strong>\u00a0:<strong>Plus la liste d\u2019ingr\u00e9dients est longue, moins c\u2019est un choix judicieux<\/strong>.\u00a0En visualisant la vid\u00e9o de cette semaine, vous d\u00e9couvrirai quelques exemples d\u2019aliments \u00e0 \u00e9viter et \u00e0 prioriser. Regardez<strong> pour des ingr\u00e9dients que vous pouvez cuisiner et que votre grand-m\u00e8re saurait reconna\u00eetre. V\u00e9rifiez<\/strong> le premier ingr\u00e9dient de la liste. C\u2019est ce qui est en plus grande quantit\u00e9.\u00a0<strong>La valeur nutritive<\/strong>\u00a0:Le sucre c\u2019est ce que je regarde le plus sur les \u00e9tiquettes alimentaires, mais aussi je v\u00e9rifie la quantit\u00e9 de produit lorsque je compare. Comme par exemple, si un produit X la valeur nutritive est bas\u00e9 sur 15 ml versus un produit Y qui est bas\u00e9 sur 30 ml, il faut calculer en cons\u00e9quence pour faire un choix \u00e9clair\u00e9.\u00a0Priorisez un produit alimentaire emball\u00e9 dans un contenant en verre plut\u00f4t que dans un contenant de plastique.\u00a0Vous pouvez \u00e9galement t\u00e9l\u00e9charger sur votre cellulaire, une superbe application appel\u00e9e YUKA. Cela vous aidera, en cas de doute, \u00e0 prendre ce qui a de meilleur pour vous. Il vous suffit que de scanner le code barre du produit pour voir son \u00e9valuation.\u00a0Pour apprendre plus de trucs et astuces, je vous invite \u00e0 mon prochain d\u00e9fi 7 jours qui d\u00e9bute ce samedi, le 6 mai 2023.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong><em>Patricia<\/em><\/strong><br><strong><em>Patricia Spaans, RHC, N.D<\/em><\/strong>.<em>Coach m\u00e9moire et neuroplasticit\u00e9<br><\/em><em>Praticienne&nbsp;certifi\u00e9e dans le Protocole Bredesen<br><\/em><em>Coach sant\u00e9 certifi\u00e9e et naturopathe<br><\/em><em>Conseill\u00e8re en alimentation fonctionnelle (en cours)<br><\/em><em>T\u00e9l\u00e9phone: 1-833-504-4713<\/em><\/td><\/tr><tr><td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><\/td><\/tr><tr><td><br><strong><em>PS: Vous souhaitez booster votre m\u00e9moire d\u00e8s aujourd&#8217;hui, mais vous ne savez pas par quoi commencer ?\u00a0\u00a0<\/em>2 moyens simples pour travailler avec moi:1-\u00a0Participez \u00e0 mon prochain\u00a0d\u00e9fi 7 jours gratuits pour\u00a0<em>Stimulez votre m\u00e9moire et arr\u00eater de chercher vos mots<\/em><\/strong>\u00a0:\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/emea01.safelinks.protection.outlook.com\/?url=https%3A%2F%2Femail.kjbm.famillesaine.com%2Fc%2FeJxskM2O2zAMhJ_GvhQ2KFmSlYMOLdoAPfcBDFliGmatn0ryBtunL_KzPeVGfDMcgmNzXqINaN7sxa401JYKnkqKrQ65JL-7Rin23vjVOtA9Gqb0NM0atOoxWNoWjxu9Y_lYyBs2cQClOMyfKnnDmQQt9UHLJwtYq_2NS_vIaB5oLcl6Z2t7WgrWtBeHL_cr_tkxPsQnukf9uI3f_iedzYFJLqUTq4MTSNQzm5VgAhhnQkrGezIc-AQSFJsApmmUq1PeWVBCozzMqhPwdlnDeLKBtg2rpYijS6HfzLm1XLvpa8ePHT9er9cx21bIka3Z2lhvto4f5-GS9lKHnPYy1EZh37AM76kVHAKGRAX7z0IqRo9l8SlYiub14WJWjH8VyE7AObXby-Op9AUdZcLY7o1xcZBCcib7Su3eE-NyBuib-UUNv_z83vHpgf4FAAD__8KEqxk&amp;data=05%7C01%7C%7C183f3908bdb64ff3ea1a08db4e3200f8%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638189748893228077%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&amp;sdata=YCb4oV153tQM0%2FmtRaHObKqPlec92q6GR0K4rsBIKfc%3D&amp;reserved=0\">S&#8217;inscrire gratuitement<\/a><\/strong><br><strong>\u00a02-\u00a0R\u00e9servez une courte rencontre d&#8217;information gratuite\u00a0<a href=\"https:\/\/emea01.safelinks.protection.outlook.com\/?url=https%3A%2F%2Femail.kjbm.famillesaine.com%2Fc%2FeJxskMuOGyEQRb-m2URjFdA8vGCRKGkp63xAqxrKMTPNI4AjOV8f-TGzmh06lzrSvVjrmjGRe8NX3OJLH6XRqZU8-kttJVz8iCWz4MKGHiwjx7WV0liwmlHCuK-B9viX2nWNwXEpALQWYN7TGJzgCqyyR6ueLFHv-JvWca3kHmhrBYPHPp5fGvVyaZ4-ve_050L5ET7RXfXj9vz2YTo7b02YlbfoZy7lbDdlBBppvTRCHzVn0QkQEhRoLgGkPKjN6-AR9GxJHY2eZnh73dLhhCnuO3WMmQ6-JLa78xi1T_LrJJZJLB53ymG_3sJJLLVXxNwnsXCVYmbvlTvlQG0NJWHM7nN1cxvlfxrUNMO5jFupw6mxRj7WSHncNxHzUc1KcMV6HPcluFAGgA33Kw768vP7JOQD_Q8AAP__u-WfQw&amp;data=05%7C01%7C%7C183f3908bdb64ff3ea1a08db4e3200f8%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638189748893228077%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&amp;sdata=bA%2BuNc4CGwHIsItpQvGgJmAztBPAEqeStw8hS%2FvTMaU%3D&amp;reserved=0\">R\u00e9server maintenant<\/a><\/strong>\u00a0\u00a0<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Est-ce parfois un casse-t\u00eate de savoir si un produit alimentaire est bon pour vous?Bien que les \u00e9tiquettes alimentaires soient un sujet simple, il y a beaucoup de choses \u00e0 dire&hellip; 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