{"id":17313,"date":"2023-01-15T18:12:29","date_gmt":"2023-01-15T23:12:29","guid":{"rendered":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/?p=17313"},"modified":"2023-01-15T18:12:31","modified_gmt":"2023-01-15T23:12:31","slug":"dynamisez-votre-memoire-grace-aux-5-sens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/?p=17313","title":{"rendered":"Dynamisez votre m\u00e9moire gr\u00e2ce aux 5 sens"},"content":{"rendered":"\n
\nhttps:\/\/youtu.be\/z7pYpmO9JR8\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

Saviez-vous qu\u2019il est possible d\u2019entra\u00eener votre cerveau gr\u00e2ce \u00e0 vos 5 sens?<\/p>\n\n\n\n

Plusieurs personnes me demandent comment ils peuvent entra\u00eener leur cerveau ou quels sont les meilleurs jeux et applications pour le faire. Bien qu\u2019il y ait plusieurs options qui existent, une chose simple, gratuite et qui ne vous rajoute pas une t\u00e2che suppl\u00e9mentaire est \u00e0 votre port\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Peut-\u00eatre que vous l\u2019avez remarqu\u00e9, mais lorsque l\u2019on regarde quelque chose, que l\u2019on sent quelque chose, c\u2019est le cerveau qui interpr\u00e8te l\u2019information. Si le cerveau interpr\u00e8te, c\u2019est qu\u2019il travaille. Donc l\u2019utilisation de nos 5 sens, soit la vue, l\u2019ou\u00efe, l\u2019odorat, le toucher et le go\u00fbt peut vous aider grandement dans l\u2019entra\u00eenement de votre cerveau.<\/p>\n\n\n\n

Ce qu\u2019il est important de retenir ici c\u2019est que chaque fois que vous utilisez vos sens, vous faites travailler votre cerveau.  On peut le faire consciemment au cours de la journ\u00e9e et ce, plusieurs fois par jour. Il est recommand\u00e9 de se concentrer sur un seul sens \u00e0 la fois pendant 10 secondes, ce qui est l\u2019\u00e9quivalent de 3 respirations. Id\u00e9alement, cet exercice doit se faire 100 fois pendant la journ\u00e9e. Une r\u00e9p\u00e9tition c\u2019est 3 respirations avec un sens.<\/p>\n\n\n\n

Certains b\u00e9n\u00e9fices de cet entra\u00eenement sont la diminution du stress, on se d\u00e9tend et on travaille notre cerveau. Cet exercice provient du livre Positive Intelligence de Shirzad Chamine.<\/p>\n\n\n\n

Je vous invite \u00e0 vous poser quelques instants et en faire l\u2019exp\u00e9rience avec moi en visionnant cette vid\u00e9o. Peu importe ce que vous entendrez, faites de votre mieux pour conserver votre attention dans le moment pr\u00e9sent.<\/p>\n\n\n\n

Allez-vous le mettre en pratique \u00e0 partir d\u2019aujourd\u2019hui? N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 venir m\u2019en reparler.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour notre prochain mercredi m\u00e9moire.<\/p>\n\n\n\n

Vous aimeriez en apprendre davantage pour stimuler votre m\u00e9moire? Je vous invite \u00e0 l\u2019\u00e9coute de la rediffusion de mon d\u00e9fi gratuit de 7 jours qui commen\u00e7ait le 7 janvier 2023. Nous abordons des sujets plus en profondeur et je vous partage mes outils \u00e9galement pour stimuler votre m\u00e9moire et arr\u00eater de chercher vos mots. Pour vous inscrire, visitez mon site internet www.patriciaspaans.com<\/a>. Les vid\u00e9os seront disponibles jusqu\u2019au 16 janvier 2023.<\/p>\n\n\n\n

Vous souhaitez booster votre m\u00e9moire d\u00e8s aujourd’hui ?<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9servez une courte rencontre gratuite: https:\/\/calendly.com\/pspaans\/15min<\/a><\/p>\n\n\n\n

#espoirmemoire #espoiralzheimer #maladiealzheimer #protocolebredesen<\/p>\n\n\n\n

Changez vos habitudes pour changer de trajectoire !<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Patricia Spaans, RHC, N.D.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Coach m\u00e9moire et neuroplasticit\u00e9<\/p>\n\n\n\n

Coach sant\u00e9 certifi\u00e9e et naturopathe<\/p>\n\n\n\n

Certifi\u00e9e par Health<\/em> Coach<\/em> Institute <\/em>et Functional Medicine Institute<\/em><\/p>\n\n\n\n

Praticien certifi\u00e9 dans le Protocle Bredesen<\/em>TM<\/sup> et le ReCODE Report<\/em>TM<\/sup><\/p>\n\n\n\n

Conseill\u00e8re en alimentation fonctionnnelle (en cours)<\/p>\n\n\n\n

Inscrivez-vous \u00e0 mon prochain d\u00e9fi 7 jours gratuit \u00ab Stimulez votre m\u00e9moire\u2026 et arr\u00eater de chercher vos mots \u00bb :<\/p>\n\n\n\n

www.patriciaspaans.com\/7-jours-pour-stimuler-votre-memoire<\/a><\/p>\n\n\n\n

T\u00e9l. : 514-224-9404<\/p>\n\n\n\n

Re\u00e7us pour fins d\u2019assurance<\/p>\n\n\n\n

www.patriciaspaans.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"FB-f-Logo__blue_29\"   facebook.com\/patriciaspaanscoachsante\/<\/p>\n\n\n\n

Les documents et informations partag\u00e9es sont pr\u00e9sent\u00e9s \u00e0 titre purement informatif et ne sauraient en aucun cas engager la responsabilit\u00e9 de Patricia Spaans et la soci\u00e9t\u00e9 Famille Saine inc.<\/em> Les points de vue, commentaires et autres renseignements partag\u00e9s ont pour seul but de fournir de l\u2019information. D\u2019aucune mani\u00e8re ces points de vue, commentaires et renseignements ne constituent une recommandation de traitement (pr\u00e9ventif ou curatif), une ordonnance ou un diagnostic ni ne doivent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme tels.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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