{"id":16628,"date":"2022-11-14T04:26:08","date_gmt":"2022-11-14T09:26:08","guid":{"rendered":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/?p=16628"},"modified":"2022-11-14T04:26:10","modified_gmt":"2022-11-14T09:26:10","slug":"avez-vous-une-idee-de-ce-que-linflammation-peut-avoir-comme-repercussions-au-niveau-de-votre-cerveau-et-de-votre-corps-en-general","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/?p=16628","title":{"rendered":"Avez-vous une id\u00e9e de ce que l\u2019inflammation peut avoir comme r\u00e9percussions au niveau de votre cerveau et de votre corps en g\u00e9n\u00e9ral ?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Mercredi m\u00e9moire: L&#039;inflammation \u00e0 la racine de plusieurs maux\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/aJmlOlqb5eE?start=4&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td> L\u2019inflammation est, selon ce que la science tend \u00e0 le d\u00e9montrer, \u00e0 la racine de plusieurs maladies chroniques. L\u2019inflammation, est une r\u00e9action normale de notre syst\u00e8me immunitaire lorsque survient une blessure ou une attaque.\u00a0 Par contre, cette r\u00e9action peut devenir anormale lorsque cette inflammation devient chronique.\u00a0 Vous pouvez noter quatre fa\u00e7ons que l\u2019inflammation a de se manifester. On parle ici de chaleur, de rougeur, de gonflement et de douleur. Lorsque tout fonctionne de mani\u00e8re optimale, une fois la plaie gu\u00e9rie, tout redevient \u00e0 la normale. On peut donc dire que l\u2019inflammation joue un important r\u00f4le de protection contre les menaces et on peut la consid\u00e9rer comme une alli\u00e9e. Le d\u00e9fi ici sera lorsque nous sommes dans une situation d\u2019inflammation chronique dans diverses parties de son corps, sans n\u00e9cessairement qu\u2019on le voit, puisqu\u2019elle a un effet destructeur, peut endommager les cellules saines, les organes, les tissus et m\u00eame l\u2019ADN. Ces effets peuvent \u00eatre caus\u00e9s par de nombreux facteurs, tel qu&#8217;une exposition au stress, aux toxines, au sucre. Notre corps entre donc en r\u00e9action et notre syst\u00e8me immunitaire s\u2019affaiblit. Il est recommand\u00e9 de travailler sur les causes qui m\u00e8neront \u00e0 cette inflammation chronique. Si, par exemple, on s\u2019attarde \u00e0 diminuer notre stress dans notre quotidien, que l\u2019on priorise une bonne qualit\u00e9 de sommeil, que l\u2019on remplace ou m\u00eame retire le sucre de notre alimentation, que l\u2019on fait attention \u00e0 notre sant\u00e9 intestinale et que l\u2019on porte une attention particuli\u00e8re aux intol\u00e9rances alimentaires, les allergies et les toxines, on aidera notre syst\u00e8me immunitaire forc\u00e9ment. La premi\u00e8re chose \u00e0 mettre en place et qui aura le plus grand impact sur votre syst\u00e8me immunitaire sera l\u2019alimentation. Vous n\u2019\u00eates pas oblig\u00e9 de tout changer du jour au lendemain. Vous pouvez faire une action \u00e0 la fois, c\u2019est la meilleure fa\u00e7on d\u2019y arriver sur le long terme. Ramener l\u2019\u00e9quilibre pour que le syst\u00e8me immunitaire puisse faire son travail. <strong><a href=\"https:\/\/nam12.safelinks.protection.outlook.com\/?url=http%3A%2F%2Femail.kjbm.famillesaine.com%2Fc%2FeJxtkM2O3CAQhJ9mfIlsAQZsHzhslETKOQ8waqC9wy5_AZzJ5uljzzqRIkVCAnWJ6q8KAzh_LVjTVgxenVWM8mURcl5Ehw-x4vcN47vYoaJSzkzSmY8d5HyNEFC9wgto19eWCq4lxVb7XJLdTHMpnjb_Wt8UWZlYObUImpEJpVk0tWQ0FLUR0o7nt_aWUX0-nh9LAmugtq669qChTEyEdF7dWsv1Mj5d2Jf93O_3IUMrzjioGSDWwaSwC9qn5_3yvYurhxDgwOuh99AXMC5ib7HPfqsOt1L7ANvPLmCt8Ix7C9Fiudq0o0T1-qLDsEJw3mPdB3hsOIktevcDy9tBuEzTRCQVgp3iH7tHrPeR_purKI3xlyTiwskttUMd1tI19W0P_OHrpwsbz8gFjcsOY3vUyvgiuGBUdE4xwhildK-acEIGaSXHlcrJ8lkA5bvz_9mtshoMmX8DQzax9w&amp;data=05%7C01%7C%7C491b4520663c4497c9c608dac4b6c276%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638038586473441169%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&amp;sdata=Q9p76N1vEGK34uadCSDeryzSCB9zJ4M1vLcP7h2KSYo%3D&amp;reserved=0\">Cliquez ici pour voir la vid\u00e9o<\/a><\/strong> \u00a0 <strong>\u00a0\u00a0Invitation sp\u00e9ciale:<\/strong> <strong>Participez \u00e0 mon d\u00e9fi 7 jours gratuits<\/strong> <strong>&#8220;stimuler votre m\u00e9moire et arr\u00eater de chercher vos mots.&#8221;<\/strong> <strong>D\u00e9but: lundi le 21 novembre \u00e0 13h\u00a0\u00a0<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/nam12.safelinks.protection.outlook.com\/?url=http%3A%2F%2Femail.kjbm.famillesaine.com%2Fc%2FeJxtkMFqxCAURb9msikJatQkCxctbaHrfkAw-tJxJmqqZobp19dk0kKhICLv4n3nXrDSTH2A6JegoDdaEEy7jvG2YwVsYoTPBdxdLEBgzlvCcUvrQs5z76QFcZYnOZgyJh9gDN6lWM7B60Ul491u89f6KAhita4ZYggDJp1SBIaRSgCqhmEkZP-WbjOIl_X5FLzUSsZURJM2GkxYg1AxiWNKczzUjwfyms_1eq1mmYJRRsZZShcr5W0WmvKUY2a2fGdYY5cJQnnxKUBpwXoToLAQo_yAnNppCL32ebUT59Ngq1FaM00Q8wBWx51Qw2QuEG4rUdc0DeKYsR_8H7stxn00_OYIYgD3xRE7UHT0aVWrMRRJvOeAD2_PB1LvEQMoMxtwaauR0I5RRjArTK6REIxxrhZRhCquOYUR80bTlklMs_P_7FroQSrUfgP7kKxs&amp;data=05%7C01%7C%7C491b4520663c4497c9c608dac4b6c276%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638038586473441169%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&amp;sdata=l%2BDjdVVGW%2Bt0WRKhhNKgWgtc7QlFTHraGygwk3oZUTI%3D&amp;reserved=0\">M&#8217;inscrire maintenant<\/a><\/strong> \u00a0 Changez vos habitudes pour changer de trajectoire ! 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