{"id":16059,"date":"2022-09-10T02:30:03","date_gmt":"2022-09-10T07:30:03","guid":{"rendered":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/?p=16059"},"modified":"2022-09-10T02:30:04","modified_gmt":"2022-09-10T07:30:04","slug":"une-recommandation-en-alimentation-sur-laquelle-tous-les-experts-sentendent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/?p=16059","title":{"rendered":"Une recommandation en alimentation sur laquelle tous les experts s\u2019entendent"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Mercredi m\u00e9moire: La recommandation en alimentation sur laquelle les experts s&#039;entendent\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bX4LAY9CpK4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Une recommandation en alimentation sur laquelle tous les experts s\u2019entendent<\/p>\n\n\n\n<p>Outre manger des fruits et l\u00e9gumes, diminuer la consommation de sucre et cuisiner maison, il y a une rare recommandation en alimentation sur laquelle tous les experts s\u2019entendent. \u00cates-vous pr\u00eat \u00e0 vous faire surprendre?<\/p>\n\n\n\n<p>Pour optimiser votre alimentation, il est important de prioriser la qualit\u00e9 des aliments, entre autres, de choisir des aliments de culture biologique.&nbsp; \u00c9tonnamment, cette recommandation fait la quasi-unanimit\u00e9 parmi les experts.<\/p>\n\n\n\n<p>Certes manger bio peut \u00eatre plus cher que des aliments qui ne le sont pas, mais il est possible d\u2019avoir le meilleur pour soi sans se ruiner. Voici quelques trucs que j\u2019applique dans mon quotidien pour optimiser mes achats&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>R\u00e9utiliser queues de fraises biologiques \u00e0 utiliser dans les smoothies verts<\/li><li>Acheter les produits frais bio dans une \u00e9picerie sant\u00e9 ou \u00e0 la ferme plut\u00f4t que dans les supermarch\u00e9s traditionnels qui g\u00e9n\u00e9ralement offrent des produits bio moins frais et plus dispendieux<\/li><li>Connaissez-vous les aliments class\u00e9s \u00ab dirty dozen \u00bb et \u00ab clean 15 \u00bb ? &nbsp;Ces listes produites annuellement par le EWA <a href=\"https:\/\/nam12.safelinks.protection.outlook.com\/?url=https%3A%2F%2Fwww.ewg.org%2Ffoodnews%2Fdirty-dozen.php&amp;data=05%7C01%7C%7C2ecd3487552f419daf9408da9273115e%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C637983320188185479%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&amp;sdata=1KfnsonjshSc3oxAKB9nt9zHPXHDx97j0ozpaAOJQl0%3D&amp;reserved=0\">https:\/\/www.ewg.org\/foodnews\/dirty-dozen.php<\/a>&nbsp; vous guideront dans vos choix afin d\u2019acheter bio lorsque c\u2019est le plus important.&nbsp; Choisir les fruits et l\u00e9gumes selon la liste des \u00ab dirty dozen \u00bb permet de prioriser les fruits et l\u00e9gumes bio qui sont les plus contamin\u00e9s par les pesticides dans la culture traditionnelle ?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Je vous invite \u00e0 r\u00e9server une consultation de 15 minutes avec moi, si vous d\u00e9sirez en apprendre davantage et voir la prochaine \u00e9tape pour soutenir votre m\u00e9moire et votre sant\u00e9 globale\u00a0: www.patriciaspaans.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une recommandation en alimentation sur laquelle tous les experts s\u2019entendent Outre manger des fruits et l\u00e9gumes, diminuer la consommation de sucre et cuisiner maison, il y a une rare recommandation&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":87,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[99,193,209],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16059"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/87"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16059"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16059\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16060,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16059\/revisions\/16060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}