{"id":15609,"date":"2022-07-23T05:50:22","date_gmt":"2022-07-23T10:50:22","guid":{"rendered":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/?p=15609"},"modified":"2022-07-23T05:50:36","modified_gmt":"2022-07-23T10:50:36","slug":"7-elements-cles-pour-booster-votre-energie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/?p=15609","title":{"rendered":"7 \u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s pour booster votre \u00e9nergie"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Mercredi m\u00e9moire: 7 strat\u00e9gies cl\u00e9s pour booster votre \u00e9nergie\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yapOUgNHNS0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>L&#8217;\u00e9nergie repr\u00e9sente un excellent barom\u00e8tre pour notre mode de vie.&nbsp; Tout le temps fatigu\u00e9?&nbsp; Pour moi c&#8217;est un signe que l&#8217;on peut optimiser certains \u00e9l\u00e9ments de notre mode de vie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>J&#8217;aime bien comparer notre \u00e9nergie \u00e0 notre compte de banque.&nbsp; Si mes finances ne sont pas id\u00e9ales, que puis-je faire?<\/strong>&nbsp; Je regarde mon compte de banque afin de voir quels sont mes d\u00e9p\u00f4ts et retraits.&nbsp; Il est souvent surprenant de voir toutes les petites d\u00e9penses qui \u00e0 la fin du mois s&#8217;accumulent et peuvent faire une grande diff\u00e9rence dans un budget.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les m\u00eames principes peuvent s&#8217;appliquer \u00e0 notre niveau d&#8217;\u00e9nergie.&nbsp; Si notre \u00e9nergie est trop basse, nous pouvons regarder quels sont nos d\u00e9p\u00f4ts et retraits.&nbsp; L&#8217;exercice peut nous surprendre.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici 7 \u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s qui peuvent contribuer soit \u00e0 augmenter nos gains ou nos pertes, \u00e0 nous de choisir:<\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\"><li>Alimentation<\/li><li>Exercice physique<\/li><li>Sommeil et relaxation<\/li><li>Connexion avec la nature<\/li><li>Joie de vivre: selon certaines \u00e9tudes sur le bonheur,&nbsp;<strong>\u00eatre heureux augmenterait notre esp\u00e9rance de vie de 10 ans<\/strong>!<\/li><li>Relations humaines: \u00eatre entour\u00e9 de gens qui nous soutiennent, vivre en harmonie avec nos proches.&nbsp; Ceci serait l&#8217;\u00e9l\u00e9ment le plus important qui distingue les gens les plus heureux<\/li><li>Sentir que nous avons des buts, que nous contribuons \u00e0 quelque chose de plus grand que nous, que nous sommes utiles<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>La bonne nouvelle, c&#8217;est qu&#8217;avec quelques changements simples \u00e0 mettre en place, on peut g\u00e9n\u00e9ralement voir une am\u00e9lioration dans notre \u00e9nergie en peu de temps.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette semaine, je vous invite \u00e0 regarder votre &#8220;compte de banque \u00e9nergie&#8221; et voir comment vous pourriez le r\u00e9\u00e9quilibrer?&nbsp; Quels d\u00e9p\u00f4ts pourriez-vous augmenter et quels retraits diminuer?<\/p>\n\n\n\n<p>Vous souhaitez rajeunir votre m\u00e9moire d\u00e8s aujourd&#8217;hui ?<\/p>\n\n\n\n<p>Participez \u00e0 mon prochain Masterclass m\u00e9moire:&nbsp;<a href=\"https:\/\/nam12.safelinks.protection.outlook.com\/?url=https%3A%2F%2Fwww.patriciaspaans.com%2Fmasterclass-memoire-je-cherche-mes-mots&amp;data=05%7C01%7C%7Cd3ff7443491e4781d1cc08da6c0a4226%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C637941088555994405%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&amp;sdata=zX4T8ZiXe4Axy4VsaZ1jOtF2UBeZ73xDqxUjCG2%2Bz2A%3D&amp;reserved=0\">https:\/\/www.patriciaspaans.com\/masterclass-memoire-je-cherche-mes-mots<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>#espoirmemoire #espoiralzheimer #maladiealzheimer&nbsp;&nbsp; #ProtocoleBredesen<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Changez vos habitudes pour changer de trajectoire !<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Patricia Spaans, RHC, N.D.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Coach m\u00e9moire et neuroplasticit\u00e9<\/p>\n\n\n\n<p>Coach sant\u00e9 certifi\u00e9e et naturopathe<\/p>\n\n\n\n<p>Certifi\u00e9e par <em>Health<\/em> <em>Coach<\/em> <em>Institute <\/em>et <em>Functional Medicine Institute<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Praticien certifi\u00e9 dans le <em>Protocle Bredesen<\/em><sup>TM<\/sup> et le <em>ReCODE Report<\/em><sup>TM<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Connaissez-vous mon Programme \u00ab&nbsp;J\u2019le sais mais j\u2019le fais pas \u2013 30 jours pour transformer votre vie&nbsp;\u00bb ?<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e9l.&nbsp;: 514-224-9404<\/p>\n\n\n\n<p>Re\u00e7us pour fins d\u2019assurance<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/nam12.safelinks.protection.outlook.com\/?url=http%3A%2F%2Fwww.patriciaspaans.com%2F&amp;data=05%7C01%7C%7Cd3ff7443491e4781d1cc08da6c0a4226%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C637941088555994405%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&amp;sdata=NwROrwsl6PieRWUzpfyMHETa68AzH%2FI5vvT8UL4AO%2BQ%3D&amp;reserved=0\">www.patriciaspaans.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"29\" height=\"29\" src=\"\" alt=\"FB-f-Logo__blue_29\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;facebook.com\/patriciaspaanscoachsante\/<\/p>\n\n\n\n<p><em>Les documents et informations partag\u00e9es sont pr\u00e9sent\u00e9s \u00e0 titre purement informatif et ne sauraient en aucun cas engager la responsabilit\u00e9 de Patricia Spaans et la soci\u00e9t\u00e9 Famille Saine inc.<\/em><em>&nbsp;Les points de vue, commentaires et autres renseignements partag\u00e9s ont pour seul but de fournir de l\u2019information. D\u2019aucune mani\u00e8re ces points de vue, commentaires et renseignements ne constituent une recommandation de traitement (pr\u00e9ventif ou curatif), une ordonnance ou un diagnostic ni ne doivent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme tels.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;\u00e9nergie repr\u00e9sente un excellent barom\u00e8tre pour notre mode de vie.&nbsp; Tout le temps fatigu\u00e9?&nbsp; Pour moi c&#8217;est un signe que l&#8217;on peut optimiser certains \u00e9l\u00e9ments de notre mode de vie.&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":83,"featured_media":14908,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[99,209,114],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15609"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/83"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15609"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15609\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15610,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15609\/revisions\/15610"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15609"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15609"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15609"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}