{"id":14201,"date":"2022-04-07T15:30:05","date_gmt":"2022-04-07T20:30:05","guid":{"rendered":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/?p=14201"},"modified":"2022-04-07T15:30:21","modified_gmt":"2022-04-07T20:30:21","slug":"la-tramdina-cest-encore-pire-dans-un-contexte-socio-economique-difficile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/?p=14201","title":{"rendered":"La \u00abtramdina\u00bb, c\u2019est encore pire dans un contexte socio-\u00e9conomique difficile !"},"content":{"rendered":"\n
\"Ph.<\/figure>\n\n\n\n

Ph. Sradni<\/p>\n\n\n\n

Trois jours apr\u00e8s le d\u00e9but du mois sacr\u00e9 du Ramadan, le ph\u00e9nom\u00e8ne de la \u00abtramdina\u00bb refait surface et semble prendre de l\u2019ampleur dans un contexte de crise. Des sc\u00e8nes de violence ont eu lieu d\u00e8s le premier jour de ce mois sacr\u00e9. Outre le changement dans les habitudes alimentaires et les perturbations de sommeil, ces comportements agressifs pourraient s\u2019expliquer par le contexte socio-\u00e9conomique que nous traversons marqu\u00e9 par la hausse quasi g\u00e9n\u00e9rale des prix. L\u2019\u00e9clairage de Le\u00efla Na\u00efm, docteur en psychologie du comportement.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e8s le premier jour de Ramadan, le ph\u00e9nom\u00e8ne de la \u00abtramdina\u00bb fait son apparition. Un homme qui tue sa femme et qui tente de se suicider, un autre qui met fin \u00e0 la vie de son \u00e9pouse et de son amie, sans parler des sc\u00e8nes de violence observ\u00e9es dans les rues et qui ont \u00e9t\u00e9 largement partag\u00e9es sur les r\u00e9seaux sociaux. Certes, la \u00abtramdina\u00bb ne date pas d\u2019aujourd\u2019hui, mais il faut reconna\u00eetre que le ph\u00e9nom\u00e8ne a pris un peu plus d\u2019ampleur cette ann\u00e9e compte tenu du contexte socio-\u00e9conomique que nous traversons marqu\u00e9 par l\u2019impact de la crise sanitaire et la s\u00e9cheresse. Effectivement, il suffit de se rendre aux petits et grands march\u00e9s de n\u2019importe quelle ville du Royaume pour se rendre compte du degr\u00e9 de pression et de tension qui p\u00e8se aussi bien sur les vendeurs oblig\u00e9s de rester sous le soleil toute la journ\u00e9e dans l\u2019espoir de vendre leurs marchandises que les clients en col\u00e8re suite \u00e0 la hausse des prix. De gros mots, des expressions obsc\u00e8nes ou encore des micro-conflits sont fr\u00e9quents et leurs auteurs ne sont autres que les soi-disant je\u00fbneurs.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est bien dommage de faire de tels constats, d\u2019autant plus que c\u2019est pendant ce mois sacr\u00e9 que l\u2019on est cens\u00e9 d\u00e9velopper de bonnes valeurs comme la patience et le pardon. L\u2019occasion aussi de purifier son corps et d\u2019apprendre \u00e0 se contr\u00f4ler dans une ambiance de spiritualit\u00e9. De l\u2019avis de Leila Naim, docteure en psychologie de comportement et coach professionnelle et relationnelle, \u00abla \u201ctramdina\u201d est un ph\u00e9nom\u00e8ne qu\u2019on observe particuli\u00e8rement chaque d\u00e9but du Ramadan. Il est d\u00fb \u00e0 un changement d\u2019habitudes, notamment la perturbation du cycle du sommeil, l\u2019absence d\u2019excitants ainsi que les difficult\u00e9s rencontr\u00e9es dans la r\u00e9alisation de certaines t\u00e2ches\u00bb. Du jour au lendemain, ajoute-t-elle, le corps se retrouve \u00e0 court de tous les ingr\u00e9dients n\u00e9cessaires \u00e0 son fonctionnement habituel, ce qui se traduit par des nerfs \u00e0 fleur de peau.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019experte confirme que cette ann\u00e9e est relativement exceptionnelle du fait que l\u2019environnement socio-\u00e9conomique que traverse le Maroc n\u2019est pas facile, ce qui se r\u00e9percute tr\u00e8s n\u00e9gativement sur la psychologie des citoyens. \u00abLes Marocains doivent faire face, non seulement aux r\u00e9percussions de la crise sanitaire, mais aussi, et surtout \u00e0 la hausse des prix due \u00e0 la guerre en Ukraine\u00bb, regrette-t-elle. En revanche, elle tient \u00e0 pr\u00e9ciser que ces explications, bien qu\u2019elles soient l\u00e9gitimes, ne doivent pas \u00eatre retenues comme pr\u00e9texte pour les auteurs de la \u00abtramdina\u00bb. \u00abLa ma\u00eetrise de soi est d\u2019ailleurs tr\u00e8s requise pour atteindre l\u2019objectif ultime du je\u00fbne qui n\u2019est autre que de s\u2019approcher de Dieu\u00bb, rappelle-t-elle.

Les r\u00e9seaux sociaux, une arme \u00e0 double tranchant\u2026<\/strong>
Avec l\u2019av\u00e8nement des technologies de l\u2019information et de la communication, les actes de violence et de crime sont largement partag\u00e9s sur les r\u00e9seaux sociaux. Effectivement, face \u00e0 une sc\u00e8ne de violence, les gens se pr\u00e9cipitent, non pas pour tenter de calmer les esprits, mais plut\u00f4t pour prendre une photo ou une vid\u00e9o susceptible de cr\u00e9er le buzz. \u00c0 cet \u00e9gard, Leila Naim tient \u00e0 alerter sur l\u2019impact de l\u2019image violente sur le cerveau. \u00abDe nombreuses \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9es d\u00e9montrant que le partage des images et des sc\u00e8nes de violence favorise ce que l\u2019on appelle la normalisation avec la violence\u00bb, explique-t-elle. Et d\u2019ajouter que concr\u00e8tement, l\u2019individu qui s\u2019expose fr\u00e9quemment \u00e0 un contenu de violence finit par consid\u00e9rer ce type d\u2019actes comme \u00e9tant normal et commence \u00e0 perdre en termes d\u2019empathie. \u00c0 cela s\u2019ajoute, pr\u00e9cise l\u2019experte, le fait que l\u2019individu risque lui-m\u00eame de devenir violent et avoir le comportement d\u2019un pervers narcissique.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLe risque devient encore plus \u00e9lev\u00e9 quand il s\u2019agit d\u2019un enfant qui regarde ce type de sc\u00e8nes\u00bb, alerte-t-elle. Pour pallier cette r\u00e9alit\u00e9, Leila Naim indique que les r\u00e9seaux sociaux doivent \u00eatre utilis\u00e9s, non pas pour scandaliser des sc\u00e8nes, mais plut\u00f4t pour rappeler les bonnes pratiques \u00e0 adopter durant ce mois sacr\u00e9. \u00abLes r\u00e9seaux sociaux demeurent le moyen le plus facile et le plus efficace pour v\u00e9hiculer de bons messages et il vaut mieux en profiter pour rappeler aux citoyens les bonnes pratiques, mais aussi, et surtout, les bonnes valeurs \u00e0 apprendre comme le pardon\u00bb, souligne-t-elle. L\u2019experte estime que chacun de nous a un r\u00f4le \u00e0 jouer dans ce sens, notamment en veillant au contenu qu\u2019il partage. \u00c0 c\u00f4t\u00e9 de cela, Leila Naim recommande vivement la pratique du sport qui permet au cerveau d\u2019assurer une r\u00e9gulation des \u00e9motions. \u00abAvec le je\u00fbne du Ramadan, on est priv\u00e9 courant la journ\u00e9e des aliments qui r\u00e9gulent les \u00e9motions. Un manque qu\u2019on peut d\u2019ailleurs combler via le sport\u00bb, explique-t-elle.<\/p>\n\n\n\n

Autre astuce et non des moindres : S\u2019entourer dans la mesure du possible des personnes positives et \u00e9viter, co\u00fbte que co\u00fbte, de s\u2019entourer des profils toxiques et pessimistes. \u00abQu\u2019on le veuille ou non, nous sommes influenc\u00e9s par les id\u00e9es des personnes qui nous entourent. On a beau y r\u00e9sister, mais si on rencontre chaque jour des profils qui ne voient que la moiti\u00e9 vide du verre, nous finissons par adopter leur vision et \u00e0 l\u2019encontre, si nous c\u00f4toyons des profils orient\u00e9s solutions, nous serons plus zen quels que soient les obstacles\u00bb, souligne-t-elle. \u00c0 ce propos, Leila Naim appelle \u00e0 rester optimiste en toutes circonstances et \u00e0 \u00eatre orient\u00e9s solutions.
Aussi utopique que cela puisse para\u00eetre, si on n\u2019a pas les moyens pour changer la r\u00e9alit\u00e9, on peut du moins modifier nos comportements.<\/p>\n\n\n\n

Source : Le Matin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ph. Sradni Trois jours apr\u00e8s le d\u00e9but du mois sacr\u00e9 du Ramadan, le ph\u00e9nom\u00e8ne de la \u00abtramdina\u00bb refait surface et semble prendre de l\u2019ampleur dans un contexte de crise. Des… <\/p>\n","protected":false},"author":87,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[99,108,114],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14201"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/87"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14201"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14201\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14203,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14201\/revisions\/14203"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maghreb-observateur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}